Was ist Trauma? Und wie kann man es erkennen?

In dieser Folge möchte ich mich mal ganz allgemein der Frage widmen, was eigentlich Trauma ist. Trauma ist eine Wunde, Dabei geht es weniger um das Ereignis selbst, sondern die Reaktion darauf, die im Körper, im Nervensystem zurückbleibt, weil etwas vielleicht zu heftig, zu schnell, zu überwältigend oder auch zu wenig oder fehlend war. Das möchte ich hier besonders hervorheben, weil ich selbst lange dachte „mir ist nichts Schlimmes passiert, deshalb kann ich kein Trauma haben“. Ein Gedanke, der bestimmt viele Menschen begleitet.