Heilung ist ein super vielschichtiges Thema, zu dem es unglaublich viele Perspektiven gibt. In unserer modernen Welt haben wir zumeist ein sehr lineares Verständnis davon. Deshalb haben wir, sobald eine Verschlechterung auftaucht, auch ganz schnell das Gefühl, dass wir Rückschritte machen. Ich erzähle dir in dieser Folge von den vier Phasen der Heilung, damit es dir leichter fällt zu verstehen, wo du gerade stehst.
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In dieser Folge möchte ich mich mal ganz allgemein der Frage widmen, was eigentlich Trauma ist. Trauma ist eine Wunde, Dabei geht es weniger um das Ereignis selbst, sondern die Reaktion darauf,…
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In dieser Podcastfolge beschäftigen wir uns mit Freeze-Zuständen, wie sie entstehen und was das mit einer ständigen Erschöpfung zu tun haben kann..